「しょうが焼き」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算
しょうが焼き(豚肉の生姜焼き)のカロリー (by 簡単!栄養andカロリー計算)

しょうが焼きのカロリー

 1人分:340kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 「しょうが焼き」のカロリー明細

 上の写真の「しょうが焼き」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
豚ロース肉100g263kcal
サラダ油6g55kcal
しょうゆ10g7kcal
日本酒5g5kcal
みりん2g5kcal
しょうが15g5kcal
合計340kcal


 上記以外に、「しょうが焼き」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
豚ばら肉100g386kcal
豚もも肉100g183kcal
キャベツ100g23kcal
たまねぎ30g11kcal
さとう2g8kcal
にんじん15g6kcal

 詳しくは、、
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