「すき焼き」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

すき焼きのカロリー

: (1人分) 897kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 「すき焼き」のカロリー明細

 上の写真の「すき焼き」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
和牛ばら肉100g517kcal
焼き豆腐100g88kcal
みりん37g84kcal
たまご1個50g76kcal
牛脂4g38kcal
しょうゆ37g26kcal
はくさい130g17kcal
ながねぎ40g11kcal
えのきたけ40g9kcal
しゅんぎく(ゆで)32g9kcal
日本酒7g7kcal
しいたけ25g5kcal
昆布だし110g4kcal
さとう1g4kcal
しらたき60g4kcal
合計897kcal
 計算に使用している食品成分表の牛ばら肉は、100g中脂質が50gです。
 (脂身が多いほど、カロリーは高くなります。)

 上記以外に、「すき焼き」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
和牛肩ロース100g411kcal
輸入牛ばら肉100g371kcal
ゆでうどん110g116kcal
木綿豆腐100g72kcal

 詳しくは、、
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