酢豚のカロリー
: (1人分) 488kcal
お皿の直径は、約24cmです。
酢豚のカロリー明細
上の写真の酢豚に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
豚ロース肉
100g
263kcal
サラダ油
揚げ油5g 炒め油5g
10g
92kcal
さとう
10g
38kcal
かたくり粉
4g
13kcal
にんじん
30g
12kcal
日本酒
10g
11kcal
トマトケチャップ
8g
10kcal
たまねぎ
25g
9kcal
たけのこ
30g
9kcal
小麦粉
2g
7kcal
しょうゆ
10g
7kcal
たまご
4.2g
6kcal
ピーマン
20g
4kcal
しいたけ
20g
4kcal
酢
10g
3kcal
しお
0.5g
0kcal
合計
488kcal
上記以外に、酢豚によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
豚もも肉
100g
183kcal
赤ピーマン
25g
8kcal
黄ピーマン
25g
7kcal
ヤングコーン2本
20g
6kcal
はくさい(ゆで)
30g
4kcal
きくらげ(乾)1個
0.25g
0kcal
詳しくは、、
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で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食の酢豚のカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食の酢豚のカロリーを参考に
記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
バーミヤン(東新宿)
酢豚
769kcal
バーミヤン(東新宿)
黒酢の酢豚
912kcal
参考に、市販の酢豚の調味料
味の素
CookDo(中華合わせ調味料)
酢豚用 40g(1人分)
50kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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