ペスカトーレ・スパゲティのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

ペスカトーレのカロリー

: (1人分) 603kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 ペスカトーレ・スパゲティのカロリー明細

 上の写真のペスカトーレに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
スパゲティ(乾麺)100g378kcal
オリーブ油10g92kcal
トマトソース100g44kcal
ブラックタイガー45g37kcal
いか20g18kcal
白ワイン15g11kcal
あさり30g9kcal
たまねぎ20g7kcal
にんにく5g7kcal
こしょう0.06g0kcal
塩(ゆで汁から1g吸収)1.4g0kcal
合計603kcal


 上記以外に、ペスカトーレによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
サラダ油10g92kcal
バター10g75kcal
芝えび30g25kcal
パルメザンチーズ5g24kcal
トマト100g19kcal
はまぐり45g17kcal
たこ10g10kcal
なす30g7kcal
黄ピーマン20g5kcal
パセリ2g1kcal
バジル3枚1g0kcal

 詳しくは、、
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  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

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