ペスカトーレのカロリー
: (1人分) 603kcal
お皿の直径は、約24cmです。
ペスカトーレ・スパゲティのカロリー明細
上の写真のペスカトーレに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
スパゲティ(乾麺)
100g
378kcal
オリーブ油
10g
92kcal
トマトソース
100g
44kcal
ブラックタイガー
45g
37kcal
いか
20g
18kcal
白ワイン
15g
11kcal
あさり
30g
9kcal
たまねぎ
20g
7kcal
にんにく
5g
7kcal
こしょう
0.06g
0kcal
塩(ゆで汁から1g吸収)
1.4g
0kcal
合計
603kcal
上記以外に、ペスカトーレによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
サラダ油
10g
92kcal
バター
10g
75kcal
芝えび
30g
25kcal
パルメザンチーズ
5g
24kcal
トマト
100g
19kcal
はまぐり
45g
17kcal
たこ
10g
10kcal
なす
30g
7kcal
黄ピーマン
20g
5kcal
パセリ
2g
1kcal
バジル3枚
1g
0kcal
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