お雑煮のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

お雑煮のカロリー

: (1杯) 302kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 お雑煮のカロリー明細

 上の写真のお雑煮に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
もち2個100g235kcal
鶏もも肉20g40kcal
かつおだし250g8kcal
しょうゆ8g6kcal
はくさい(ゆで)36g5kcal
さとう1g4kcal
しいたけ15g3kcal
にんじん5g2kcal
糸みつば1g0kcal
ゆず(果皮)0.1g0kcal
しお0.3g0kcal
合計302kcal


 上記以外に、お雑煮によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
豚ばら肉30g116kcal
ぶり30g77kcal
たい30g58kcal
いくら20g54kcal
30g40kcal
あなご20g39kcal
かに30g24kcal
鶏ささみ20g21kcal
かき30g18kcal
さといも30g18kcal
ごぼう20g12kcal
かまぼこ10g10kcal
なると10g8kcal
ほうれん草(ゆで)15g4kcal
だいこん20g4kcal
こまつな(ゆで)15g2kcal
ながねぎ3g1kcal
こねぎ3g1kcal

 詳しくは、、
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