親子丼のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

親子丼のカロリー

 1人分:569kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 親子丼のカロリー明細

 上の写真の親子丼に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん210g353kcal
鶏もも肉(皮付)50g100kcal
たまご1個50g76kcal
たまねぎ40g15kcal
みりん4.5g10kcal
さとう2g8kcal
しょうゆ9g6kcal
かつおだし65g2kcal
0.5g0kcal
合計569kcal


 上記以外に、親子丼によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏むね肉(皮付)50g96kcal
鶏もも肉(皮なし)50g58kcal
鶏むね肉(皮なし)50g54kcal
鶏ささみ肉50g53kcal
ながねぎ20g6kcal
さやえんどう3さや9g3kcal
さやいんげん10g3kcal
糸みつば2g0kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食の親子丼のカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、外食の親子丼のカロリーを参考に
 記述します。
店名 商品名 1個のカロリー
なか卯親子丼663kcal
大戸屋炭火焼き鶏の親子丼755kcal
ごはん処やよい軒桜島どりの親子丼742kcal
本家かまどや親子丼646kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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