お茶漬けのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

お茶漬けのカロリー

 (鮭茶漬け):282kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 お茶漬けのカロリー明細

 上の写真のお茶漬けに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん140g235kcal
塩さけ20g40kcal
日本茶200g4kcal
ねりわさび1g3kcal
焼きのり0.3g1kcal
合計282kcal


 上記以外に、お茶漬けによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
うなぎのかば焼25g73kcal
あなご25g49kcal
たい25g49kcal
たらこ20g28kcal
めんたいこ20g25kcal
昆布のつくだ煮20g17kcal
うめ干し20g7kcal
ごま0.4g2kcal
あさつき2g1kcal
ゆずの皮0.3g0kcal
糸みつば1g0kcal

 詳しくは、、
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  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 市販品の顆粒状のお茶漬けのカロリー
梅茶漬け、1食分
重さ:約6g カロリー:約11kcal
鮭茶漬け、1食分
重さ:約6g カロリー:約13kcal
海苔茶漬け、1食分
重さ:約7g カロリー:約16kcal
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 顆粒状のお茶漬けのデータは、
 食品成分表にはありません。

 管理人の購入した商品の成分値を
 参考にしています。
使用したスケール(1g計)のサイズは、D201×W146mm です。
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