お茶漬けのカロリー明細
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上の写真のお茶漬けに使用された食品のカロリーです。
食品名
| グラム数
| カロリー
| ごはん | 140g | 235kcal
| 塩さけ | 20g | 40kcal
| 日本茶 | 200g | 4kcal
| ねりわさび | 1g | 3kcal
| 焼きのり | 0.3g | 1kcal
| 合計 | 282kcal
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上記以外に、お茶漬けによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
| グラム数
| カロリー
| うなぎのかば焼 | 25g | 73kcal
| あなご | 25g | 49kcal
| たい | 25g | 49kcal
| たらこ | 20g | 28kcal
| めんたいこ | 20g | 25kcal
| 昆布のつくだ煮 | 20g | 17kcal
| うめ干し | 20g | 7kcal
| ごま | 0.4g | 2kcal
| あさつき | 2g | 1kcal
| ゆずの皮 | 0.3g | 0kcal
| 糸みつば | 1g | 0kcal
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詳しくは、
簡単!栄養andカロリー計算で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
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市販品の顆粒状のお茶漬けのカロリー
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梅茶漬け、1食分 重さ:約6g カロリー:約11kcal
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鮭茶漬け、1食分 重さ:約6g カロリー:約13kcal
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海苔茶漬け、1食分 重さ:約7g カロリー:約16kcal
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顆粒状のお茶漬けのデータは、食品成分表にはありません。
管理人の購入した商品の成分値を参考にしています。
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使用したスケール(1g計)のサイズは、D201×W146mm です。
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関連する食品・料理のカロリー
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