納豆巻きのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

納豆巻きのカロリー

 (1本) 191kcal
 

納豆巻き、1本分。

 納豆巻きのカロリー明細

 上の写真の納豆巻きに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん82.5g139kcal
ひきわり納豆18g35kcal
さとう3g12kcal
焼きのり0.5枚1.5g3kcal
8.4g2kcal
しょうゆ1.2g1kcal
しそ0.6枚0.3g0kcal
しお0.6g0kcal
合計191kcal


 上記以外に、納豆巻きによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
がり3g2kcal

 詳しくは、、
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