生春巻のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

生春巻のカロリー

: (1個) 66kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 生春巻のカロリー明細

 上の写真の生春巻に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ライスペーパー1枚10g35kcal
芝えび20g17kcal
きゅうり25g4kcal
緑豆はるさめ(乾)1g3kcal
ながねぎ12g3kcal
レタス13g2kcal
しょうゆ2g1kcal
レモン果汁2g1kcal
合計66kcal


 上記以外に、生春巻によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
チャーシュー1枚20g34kcal
ブラックタイガー2尾30g25kcal
鶏ささみ肉20g21kcal
赤ピーマン10g3kcal
黄ピーマン10g3kcal
サニーレタス15g2kcal
チリペッパーソース2g1kcal
レモン果汁2g1kcal
にら1g0kcal

 ※ライスペーパーの他の栄養成分はデータがありませんので、栄養計算サイト
 では、同じ米粉で作られるビーフンを生春巻きの入力データに使用しています。
 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

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