生春巻 1個のカロリーは、66kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
生春巻のカロリー明細
上の写真の生春巻に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
ライスペーパー1枚
10g
35kcal
芝えび
20g
17kcal
きゅうり
25g
4kcal
緑豆はるさめ(乾)
1g
3kcal
ながねぎ
12g
3kcal
レタス
13g
2kcal
しょうゆ
2g
1kcal
レモン果汁
2g
1kcal
合計
66kcal
上記以外に、生春巻によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
チャーシュー1枚
20g
34kcal
ブラックタイガー2尾
30g
25kcal
鶏ささみ肉
20g
21kcal
赤ピーマン
10g
3kcal
黄ピーマン
10g
3kcal
サニーレタス
15g
2kcal
チリペッパーソース
2g
1kcal
レモン果汁
2g
1kcal
にら
1g
0kcal
※ライスペーパーの他の栄養成分はデータがありませんので、栄養計算サイトでは、
同じ米粉で作られるビーフンを生春巻きの入力データに使用しています。
詳しくは、
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