蒸しパン/蒸しケーキのカロリーは、(1個)280〜430kcalです。
上の写真は、ヤマザキパン・北海道チーズ蒸しケーキ:380kcalです。
参考:市販品の蒸しパンの写真
パスコ 懐かし蒸しパン
一個のカロリー:424kcal
木村屋 ハチミツむしケーキ
一個のカロリー:311kcal
市販品の蒸しパン/蒸しケーキのカロリー
蒸しパン/蒸しケーキは、食品成分表にはありません。
市販品の蒸しパン/蒸しケーキのカロリーを参考に記述します。
社名
商品名
1個のカロリー
ヤマザキパン
黒糖フークレエ 1包装当たり
662kcal
ヤマザキパン
中華紀行マーラーカオ5個入
253kcal
ヤマザキパン
北海道チーズ蒸しケーキ
380kcal
パスコ
マンゴー蒸しケーキ
289kcal
パスコ
しっとりカスタード蒸しケーキ
425kcal
パスコ
しっとりいちご蒸しケーキ
400kcal
パスコ
しっとり抹茶蒸しケーキ
406kcal
パスコ
しっとりメープル蒸しケーキ
413kcal
第一屋製パン
たまご蒸しパン
400kcal
第一屋製パン
NEW!蒸しチーズケーキ
303kcal
神戸屋
あずき棒
399kcal
神戸屋
カステラむし
317kcal
神戸屋
スティック蒸しパン いちごサワー
316kcal
神戸屋
スティック蒸しパン オレンジサワー
319kcal
神戸屋
スティック蒸しパン ブルーベリーサワー
315kcal
神戸屋
たまごむし3個入 の1個当り
117kcal
神戸屋
パインむし
356kcal
神戸屋
マーブルココア
427kcal
神戸屋
もちもち工房むしぱんたまご棒
377kcal
神戸屋
もちもち工房むしぱん抹茶
359kcal
神戸屋
もちもち工房むしぱん焼き
349kcal
木村屋
黒糖むしパン
282kcal
木村屋
ジャンボむしケーキプレーン
458kcal
木村屋
ショコラむしケーキ
466kcal
プロント
ゆずみそ蒸しパン
121kcal
スリーエフ
ブレッドファクトリー
ホワイトさんのみるく蒸しパン
306kcal
スリーエフ
ブレッドファクトリー
カピバラさんのきゃらめる蒸しパン
313kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
手作りの蒸しパン等は、
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でレシピを入力すると、カロリーと栄養価を調べる事ができます。
蒸しパンのカロリー明細
当サイトレシピの蒸しパンに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
小麦粉
50g
184kcal
さとう
12.5g
48kcal
ラード
3.75g
35kcal
牛乳
15g
11kcal
ベーキングパウダー
1.5g
2kcal
合計
280kcal
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