マカロニサラダのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

マカロニサラダのカロリー

: (1人分) 219kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 マカロニサラダのカロリー明細

 上の写真のマカロニサラダ(仕上り約90g)に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
マヨネーズ15g105kcal
マカロニ(乾麺)25g95kcal
ロースハム4g9kcal
フレンチドレッシング1g4kcal
たまねぎ7g3kcal
にんじん3g1kcal
さとう0.3g1kcal
きゅうり7g1kcal
こしょう0.06g0kcal
しお0.3g0kcal
合計219kcal


 上記以外に、マカロニサラダによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
たまご(ゆで)12g19kcal
キャベツ(生)15g3kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 参考:スパゲティ・サラダのカロリー
スパゲティ・サラダ、1パック
重さ:123g カロリー:227kcal
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