マフィンのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

マフィンのカロリー

: (1個) 218kcal
 

 マフィンのカロリー明細

 上の写真のマフィンに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
小麦粉23g85kcal
無塩バター11g84kcal
さとう8g31kcal
牛乳13g9kcal
たまご6g9kcal
ベーキングパウダー0.5g1kcal
合計218kcal


 上記以外に、マフィンによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
チョコレート10g56kcal
干しぶどう10g30kcal
さつまいも20g26kcal
バナナ20g17kcal
抹茶2g6kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

違う大きさのマフィン(100g当り394kcalで計算)
重さ:66g カロリー:約 260kcal 重さ:98g カロリー:約 385kcal
 外食・市販品のマフィンのカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のマフィンのカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
スターバックス豆乳バナナマフィン367kcal
スターバックスブルーベリーマフィン323kcal
カフェ・ベローチェバナナマフィン364kcal
カフェ・ベローチェオレンジマフィン310kcal
ミスタードーナツメープルマフィン246kcal
ミスタードーナツアップルシナモンマフィン259kcal
ヴィ・ド・フランスプレーンマフィン334kcal
パスコベジマフィン トマト&チーズ236kcal
パスコベジマフィン パンプキン&シナモン244kcal
パスコベジマフィン ホウレン草&チーズ249kcal
フジパンメープルマフィン545kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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