クリームシチューのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

クリームシチューのカロリー

: (1人分) 400kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 クリームシチューのカロリー明細

 上の写真のクリームシチューに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉85g170kcal
バター10g75kcal
牛乳79g53kcal
じゃがいも50g37kcal
たまねぎ50g19kcal
小麦粉5g18kcal
固形コンソメ5g12kcal
にんじん30g12kcal
白ワイン8g6kcal
こしょう0.05g0kcal
しお0.6g0kcal
合計400kcal


 上記以外に、クリームシチューによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏むね肉85g162kcal
豚もも肉85g156kcal
生クリーム(乳脂肪)30g130kcal
生クリーム(植物性)30g118kcal
鶏ささみ肉85g89kcal
ベーコン20g81kcal
サラダ油6g55kcal
マーガリン6g45kcal
芝えび40g33kcal
ほたて(ひも付)40g29kcal
ブラックタイガー30g25kcal
ブロッコリー50g14kcal
カリフラワー50g13kcal
かぶ50g11kcal
グリーンアスパラガス40g10kcal
エリンギ30g7kcal
さやえんどう3さや9g3kcal
さやいんげん10g3kcal
マッシュルーム1個13g1kcal

 詳しくは、、
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