「きつねそば」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

きつねそばのカロリー

: (1人分) 534kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 「きつねそば」のカロリー明細

 上の写真の「きつねそば」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
そば(ゆで)220g290kcal
油揚げ45g174kcal
みりん13g29kcal
しょうゆ27g19kcal
かつおだし360g11kcal
さとう1.5g6kcal
ながねぎ8g2kcal
日本酒2g2kcal
合計534kcal


 上記以外に、「きつねそば」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ゆでたまご50g76kcal
めんつゆ(3倍濃厚)30g29kcal
かまぼこ10g10kcal
なると10g8kcal
ほうれん草(ゆで)15g4kcal
わかめ(塩蔵)8g1kcal
こねぎ2g1kcal

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