けんちん汁のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

けんちん汁のカロリー

: (1人分) 160kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 けんちん汁のカロリー明細

 上の写真のけんちん汁に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
木綿豆腐100g72kcal
ごま油2g18kcal
さといも25g15kcal
ごぼう15g9kcal
にんじん20g8kcal
日本酒7g7kcal
しょうゆ10g7kcal
かつおだし230g7kcal
だいこん30g5kcal
みりん2g5kcal
ながねぎ10g3kcal
しいたけ15g3kcal
こんにゃく20g1kcal
しお0.5g0kcal
合計160kcal


 上記以外に、けんちん汁によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉25g50kcal
さつまいも(蒸し)30g39kcal
油揚げ10g39kcal
米みそ18g35kcal
さやいんげん15g4kcal
はくさい(ゆで)20g3kcal
こねぎ4g1kcal

 詳しくは、、
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