広東麺(五目そば)のカロリー (by
簡単!栄養andカロリー計算
)
広東麺のカロリー
: (1人分) 674kcal
左のお皿の直径は、約24cmです。
広東麺のカロリー明細
上の写真の広東麺に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
中華めん(ゆで)
230g
343kcal
サラダ油 炒め油=5%
13.7g
126kcal
豚ロース肉
20g
53kcal
芝えび
30g
25kcal
いか
20g
18kcal
しょうゆ
23g
16kcal
うずら卵
8g
15kcal
かたくり粉
4g
13kcal
さとう
3g
12kcal
はくさい
80g
11kcal
日本酒
10g
11kcal
中華だし
300g
9kcal
たまねぎ
20g
7kcal
たけのこ
20g
6kcal
にんじん
15g
6kcal
しいたけ
15g
3kcal
きくらげ
0.25g
0kcal
しお
2.0g
0kcal
合計
674kcal
上記以外に、広東麺によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
中華めん(ゆで)
240g
358kcal
ラード(=豚脂)
5g
47kcal
ごま油
5g
46kcal
とりがらスープ
300g
21kcal
ほたて
20g
19kcal
たこ
15g
15kcal
キャベツ
50g
12kcal
ラー油
1g
9kcal
ヤングコーン
20g
6kcal
にら
5g
1kcal
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