広東麺のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算
広東麺(五目そば)のカロリー (by 簡単!栄養andカロリー計算)

広東麺のカロリー

: (1人分) 674kcal
 

左のお皿の直径は、約24cmです。

 広東麺のカロリー明細

 上の写真の広東麺に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
中華めん(ゆで)230g343kcal
サラダ油 炒め油=5%13.7g126kcal
豚ロース肉20g53kcal
芝えび30g25kcal
いか20g18kcal
しょうゆ23g16kcal
うずら卵8g15kcal
かたくり粉4g13kcal
さとう3g12kcal
はくさい80g11kcal
日本酒10g11kcal
中華だし300g9kcal
たまねぎ20g7kcal
たけのこ20g6kcal
にんじん15g6kcal
しいたけ15g3kcal
きくらげ0.25g0kcal
しお2.0g0kcal
合計674kcal


 上記以外に、広東麺によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
中華めん(ゆで)240g358kcal
ラード(=豚脂)5g47kcal
ごま油5g46kcal
とりがらスープ300g21kcal
ほたて20g19kcal
たこ15g15kcal
キャベツ50g12kcal
ラー油1g9kcal
ヤングコーン20g6kcal
にら5g1kcal

 詳しくは、、
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