牡蠣鍋のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

牡蠣鍋 1人分のカロリーは、273kcalです。


お皿の直径は、約24cmです。(味付けは、みそ味で計算。)
牡蠣鍋のカロリー明細
上の写真の牡蠣鍋(みそ味)に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
絹ごし豆腐100g56kcal
白みそ23g44kcal
赤みそ23g43kcal
牡蠣70g42kcal
みりん10g23kcal
白菜(ゆで)150g20kcal
春菊(ゆで)40g11kcal
ながねぎ30g8kcal
えのきたけ35g8kcal
昆布だし150g6kcal
日本酒5g5kcal
かつおだし150g5kcal
しいたけ20g4kcal
合計273kcal
上記以外に、牡蠣鍋によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
春雨(乾)10g35kcal
京菜25g6kcal
しょうゆ10g5kcal
しめじ25g5kcal
詳しくは、 簡単!栄養andカロリー計算で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を調べる事ができます。

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