カキフライのカロリーは、(1個) 53kcal (ソースを含む)です。
お皿の直径は、約24cmです。
カキフライのカロリー明細
上の写真のカキフライに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
サラダ油
牡蠣の33%で計算
3.3g
30kcal
パン粉
2g
7kcal
かき
10g
6kcal
とんかつソース
3g
4kcal
小麦粉
0.8g
3kcal
たまご
1.4g
2kcal
合計
53kcal
油の量は、「調理のためのベーシックデータ5訂増補/女子栄養大学出版部」を参考に、計算しています。
上記以外に、カキフライ1個によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
タルタルソース
2g
10kcal
ウスターソース
3g
4kcal
キャベツ(生)
15g
3kcal
からし
0.3g
1kcal
しょうゆ
0.8g
1kcal
レモン果汁
0.5g
0kcal
詳しくは、
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