「かけそば」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

かけそばのカロリー

: (1杯) 350kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 「かけそば」のカロリー明細

 上の写真の「かけそば」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
そば(ゆで)220g290kcal
みりん13g29kcal
しょうゆ25g18kcal
かつおだし350g11kcal
ながねぎ8g2kcal
合計350kcal


 上記以外に、「かけそば」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ゆでたまご1個50g76kcal
めんつゆ(3倍濃厚)30g29kcal
かまぼこ10g10kcal
なると10g8kcal
ほうれん草(ゆで)15g4kcal
塩蔵わかめ5g1kcal
こねぎ2g1kcal

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