広島風お好み焼のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

広島風お好み焼きのカロリー

 (1枚) 748kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 広島風お好み焼のカロリー明細

 上の写真の広島風お好み焼1枚に使用された食品のカロリーです。
 (1枚を二人で分けるような量です。)
食品名 グラム数 カロリー
蒸し中華めん150g297kcal
豚肩ロース肉40g101kcal
小麦粉25g92kcal
たまご1個50g76kcal
とんかつソース50g66kcal
サラダ油5g46kcal
キャベツ120g28kcal
ウスターソース18g21kcal
かつおの削り節2g7kcal
もやし35g5kcal
たまご3g5kcal
みりん1g2kcal
かつおだし40g1kcal
ながねぎ4g1kcal
あおのり0.5g1kcal
とろろ昆布0.5g1kcal
こしょう0.05g0kcal
しお0.6g0kcal
合計748kcal


 上記以外に、広島風お好み焼によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
豚もも肉40g73kcal
マヨネーズ10g70kcal
いか40g35kcal
芝えび40g33kcal
桜えび20g18kcal
紅しょうが2g0kcal

 詳しくは、、
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