ひじきの煮物のカロリー
: (約100g) 100kcal
左の白いお皿の直径は、約24cmです。
「ひじきの煮物」のカロリー明細
上の写真の「ひじきの煮物」に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
ごま油
3.7g
34kcal
油揚げ
5g
19kcal
さとう
3g
12kcal
みりん
4.5g
10kcal
にんじん
25g
10kcal
干しひじき
5g
7kcal
しょうゆ
6g
4kcal
かつおだし
100g
3kcal
こんにゃく
20g
1kcal
合計
100kcal
上記以外に、「ひじきの煮物」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
鶏もも肉
20g
40kcal
豚もも肉
20g
37kcal
ちくわ
15g
18kcal
だいず(ゆで)
10g
18kcal
れんこん
15g
10kcal
ごま
1.2g
7kcal
さやいんげん
5g
1kcal
詳しくは、、
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食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
市販品のひじきの煮物のカロリー
量やレシピによる違いもありますので、市販品のひじきの煮物のカロリーを参考に
記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
大戸屋
北海道産黒豆とひじきの煮物
59kcal
オリジン弁当
ひじき煮
70kcal
セブンプレミアム
ひじき煮 1袋85g当り
71kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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