「ひじきの煮物」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

ひじきの煮物のカロリー

: (約100g) 100kcal
 

左の白いお皿の直径は、約24cmです。

 「ひじきの煮物」のカロリー明細

 上の写真の「ひじきの煮物」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごま油3.7g34kcal
油揚げ5g19kcal
さとう3g12kcal
みりん4.5g10kcal
にんじん25g10kcal
干しひじき5g7kcal
しょうゆ6g4kcal
かつおだし100g3kcal
こんにゃく20g1kcal
合計100kcal


 上記以外に、「ひじきの煮物」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉20g40kcal
豚もも肉20g37kcal
ちくわ15g18kcal
だいず(ゆで)10g18kcal
れんこん15g10kcal
ごま1.2g7kcal
さやいんげん5g1kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 市販品のひじきの煮物のカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、市販品のひじきの煮物のカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
大戸屋北海道産黒豆とひじきの煮物59kcal
オリジン弁当ひじき煮70kcal
セブンプレミアムひじき煮 1袋85g当り71kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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