ハムサンドのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

ハムサンドのカロリー

: (1切れ) 76kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 ハムサンドのカロリー明細

 上の写真のハムサンドに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
食パン18g48kcal
ロースハム7g15kcal
バター1.5g11kcal
からし0.5g2kcal
きゅうり8g1kcal
0.1g0kcal
合計76kcal


 上記以外に、ハムサンドによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
プロセスチーズ10g34kcal
マヨネーズ2g14kcal
マーガリン1.5g11kcal
トマト10g2kcal
レタス5g1kcal

 詳しくは、、
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