ガスパチョのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

ガスパチョのカロリー

 1人分:139kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 ガスパチョのカロリー明細

 上の写真のガスパチョに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
オリーブ油10g92kcal
トマト75g14kcal
パン粉3g11kcal
たまねぎ15g6kcal
きゅうり33g5kcal
赤ピーマン15g5kcal
さとう1g4kcal
にんにく1g1kcal
5g1kcal
チリペッパーソース0.5g0kcal
こしょう0.06g0kcal
しお0.9g0kcal
合計139kcal


 上記以外に、ガスパチョによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
トマトジュース200g34kcal
フランスパン6g17kcal
セロリ25g4kcal
ピーマン8g2kcal

 詳しくは、、
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