エビのチリソース 1人分のカロリーは、226kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
エビチリのカロリー明細
上の写真のエビチリに使用された食品のカロリーです。
※エビを揚げないレシピです。
食品名
グラム数
カロリー
サラダ油
12g
111kcal
ブラックタイガー
80g
66kcal
トマトケチャップ
14g
17kcal
かたくり粉
4g
13kcal
日本酒
5g
5kcal
にんにく
3g
4kcal
さとう
1g
4kcal
ながねぎ
10g
3kcal
とうばん醤
3g
2kcal
しょうゆ
2g
1kcal
中華だし
20g
1kcal
しょうが
1.5g
0kcal
しお
0.7g
0kcal
合計
226kcal
上記以外に、エビチリによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
大正えび7尾
84g
80kcal
芝えび
80g
66kcal
詳しくは、
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で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食・市販品のエビチリのカロリー
レシピによる違いもありますので、外食・市販品のエビチリのカロリーを参考に記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
バーミヤン(東新宿)
海老のチリソース
455kcal
味の素
CookDo(中華合わせ調味料)
干焼蝦仁用 30g(1人分)
※調味料のみのカロリー
40kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
参考写真
違う大きさのエビで上と同じグラム数の材料で作成したものです。
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