チリビーンズのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

チリビーンズのカロリー

 　１人分：289kcal

お皿の直径は、約24cmです。
チリビーンズのカロリー明細

　上の写真のチリビーンズに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ベーコン20g81kcal
いんげん豆(ゆで)50g72kcal
サラダ油6g55kcal
トマトソース80g35kcal
たまねぎ50g19kcal
固形コンソメ4g9kcal
にんじん20g8kcal
にんにく5g7kcal
セロリ25g4kcal
こしょう0.03g0kcal
しお0.01g0kcal
合計289kcal


　上記以外に、チリビーンズによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
オリーブ油6g55kcal
牛ひき肉20g45kcal
ベーコン(ロース)20g42kcal
トマトケチャップ20g24kcal
トマト水煮缶100g20kcal
赤ワイン15g11kcal
トマトピューレー20g8kcal
マッシュルーム1個13g1kcal

　詳しくは、、
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