バンバンジーのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

バンバンジーのカロリー

: (1人分) 193kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 バンバンジーのカロリー明細

 上の写真のバンバンジーに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉75g150kcal
ごま4.8g29kcal
日本酒5g5kcal
さとう1g4kcal
しょうゆ5.4g4kcal
ながねぎ2g1kcal
とうばん醤0.75g0kcal
1.5g0kcal
しょうが0.75g0kcal
しお0.2g0kcal
合計193kcal


 上記以外に、バンバンジーによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉(皮なし)75g87kcal
鶏ささみ肉75g79kcal
にんじん20g8kcal
きゅうり33g5kcal
レタス30g4kcal

 詳しくは、、
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  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食のバンバンジーのカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、外食のバンバンジーのカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1皿のカロリー
バーミヤン(東新宿駅前店)バンバンジー231kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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