「あんかけ焼きそば」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

あんかけ焼きそばのカロリー

: (1人分) 647kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 「あんかけ焼きそば」のカロリー明細

 上の写真の「あんかけ焼きそば」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
蒸し中華めん 1玉150g297kcal
サラダ油13g120kcal
豚ロース肉40g105kcal
芝えび30g25kcal
かたくり粉7g23kcal
いか20g18kcal
日本酒10g11kcal
はくさい(ゆで)65g8kcal
さとう2g8kcal
たけのこ25g8kcal
たまねぎ20g7kcal
にんじん15g6kcal
しいたけ25g5kcal
しょうゆ5g4kcal
中華だし100g3kcal
きくらげ0.5g1kcal
しお1.8g0kcal
合計647kcal


 上記以外に、「あんかけ焼きそば」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ごま油5g46kcal
ほたて貝柱20g19kcal
キャベツ80g18kcal
うずら卵 1個8g15kcal
たこ15g15kcal
オイスターソース5g5kcal
もやし35g5kcal

 詳しくは、、
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