韓国海苔のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

韓国海苔のカロリー

100gのカロリー:約 470〜600kcal
 
A社製品、10枚で、
重さ:4g カロリー:約 23kcal
B社製品、8枚で、
重さ:5g カロリー:約 30kcal
韓国海苔、4g カロリー:約 23kcal

成分表示は、1.9g=4枚で、
栄養素 数値 単位
カロリー9kcal
たんぱく質0.5g
脂質0.5g
炭水化物0.6g
ナトリウム45mg

100g当りに換算すると、474kcal
5g カロリー:約 30kcal

成分表示は、1パック=5gで、
栄養素 数値 単位
カロリー30kcal
たんぱく質0.7g
脂質2.5g
炭水化物1.0g
ナトリウム75mg

100g当りに換算すると、600kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 韓国海苔のカロリーと栄養

 「韓国海苔」は、食品成分表には、ありません。
 (輸入品で成分表示のされているものも少ないようです。)

 上の商品は、右の方が食べて油っこい感じはありました。
 左側は26%が脂質、右側は50%が脂質で、
 やはり、脂質が多いほどカロリーは高くなります。

 100gのカロリーは各社の1.9g、5gのカロリーから100gを計算したものです。

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