ふりかけのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

ふりかけのカロリー

100gのカロリー:約 340〜450kcal
 
 ふりかけの1回分の小分けの1袋が、約2g(1.7g〜2.5g)です。
おかかのふりかけを茶碗のご飯にかけました。重さ:約 2g カロリー:約 8kcal
鮭(成分表示は2.3gで8kcal)
重さ:2g カロリー:約 7kcal
たらこ(成分表示は1.7gで5kcal)
重さ:2g カロリー:約 6kcal
おかか(成分表示は1.7gで7kcal)
重さ:2g カロリー:約 8kcal
のり玉(成分表示は2.5gで11kcal)
重さ:2g カロリー:約 9kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 ふりかけのカロリー

 「ふりかけ」は、食品成分表には、ありません。
 上記は管理人の手元にあったふりかけの成分表示です。

 色々な食品の100gの栄養価は、
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