よもぎのカロリー − カロリー計算

よもぎのカロリー

100gのカロリー:(生) 46kcal
 
1茎 同左 重さ:13g カロリー:6kcal
重さ:5g カロリー:2kcal 3茎 重さ:44g カロリー:20kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 よもぎの栄養

 よもぎには、ビタミンK、葉酸、レチノール当量が多く含まれます。

 よもぎ 7g (よもぎもち1個分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取
 できます。
栄養素名 割合
ビタミンK37%
葉酸6%
レチノール当量5%
食物繊維総量3%
3%
3%
ビタミンE3%
他の栄養素は3%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 よもぎ 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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