「とうがらし」のカロリー − カロリー計算

とうがらしのカロリー

可食部 100gのカロリー:(生) 96kcal
(乾) 345kcal
 
乾燥唐辛子、10個で、約 4g カロリー:14kcal  (1個平均、0.4g。1kcal)
 「とうがらし」の栄養

 乾燥した「とうがらし」 1g (約2個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンE4%
ビタミンB63%
食物繊維総量3%
レチノール当量3%
他の栄養素は3%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 「とうがらし」 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:(生) 9%(へた) 当サイトでは(乾)のデータを使用しています。

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おまけの一言
唐辛子の成分は、水分8.8%の乾燥したものです。
写真も乾燥したものを使用しています。
が、、私は家庭菜園で唐辛子を作っていますが、唐辛子は乾燥させるより 冷凍した方がずっと香りがいいですよ。

WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
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