とんぶりのカロリー − カロリー計算

とんぶりのカロリー

100gのカロリー:(ゆで) 90kcal
 
重さ:5g カロリー:5kcal 重さ:10g カロリー:9kcal
とんぶり、重さ:5g カロリー:5kcal とんぶり、重さ:10g カロリー:9kcal
1パックは80g入りでした。
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 とんぶりの栄養

 ビタミンK、ビタミンEが多く含まれます。

 とんぶり 20g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK37%
ビタミンE12%
食物繊維総量8%
葉酸8%
7%
5%
マグネシウム5%
他の栄養素は5%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 とんぶり 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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