レッドキャベツのカロリー − カロリー計算

レッドキャベツのカロリー

100gのカロリー:30kcal
 
4分の1で、197g
可食部:177g カロリー:53kcal
スライス、重さ:10g カロリー:3kcal
 レッドキャベツの栄養

 ビタミンC、ビタミンK、葉酸、食物繊維総量、ビタミンB6が多く含まれます。

 レッドキャベツ 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンC68%
ビタミンK45%
葉酸24%
食物繊維総量16%
ビタミンB616%
カリウム11%
パントテン酸7%
カルシウム7%
他の栄養素は7%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 レッドキャベツ 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:10%(しん)

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