ラディッシュのカロリー − カロリー計算

ラディッシュのカロリー

100gのカロリー:(生) 15kcal
 
 ラディッシュの別名=はつか大根
ラディッシュ、中1個の可食部
重さ:10g カロリー:1.5kcal
左の葉付きの状態、14g
ラディッシュ、中5個の可食部
可食部:52g カロリー:8kcal
ラディッシュの、スライス。
重さ:10g カロリー:1.5kcal
ラディッシュ、小1個の可食部
可食部:7g カロリー:1kcal
ラディッシュ、小3個
可食部:21g カロリー:3kcal
葉付きの状態、67g
可食部:50g カロリー:8kcal
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 ラディッシュの栄養

 ラディッシュには、葉酸が多く含まれます。

 生のラディッシュの可食部 50g (約5個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
葉酸11%
ビタミンC6%
カリウム4%
食物繊維総量4%
ビタミンB63%
リン3%
他の栄養素は3%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ラディッシュ 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:25%(根端、葉、葉柄基部)

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