こねぎのカロリー − カロリー計算

こねぎのカロリー

100gのカロリー:(生) 27kcal
 
こねぎの小口切り
重さ:1g カロリー:0.3kcal
こねぎの小口切り
重さ:3g カロリー:0.8kcal
こねぎの小口切り
重さ:5g カロリー:1.4kcal
こねぎの小口切り
重さ:10g カロリー:2.7kcal
こねぎのぶつ切り
重さ:1g カロリー:0.3kcal
こねぎのぶつ切り
重さ:5g カロリー:1.4kcal
こねぎのぶつ切り
重さ:10g カロリー:2.7kcal
同左、10gのこねぎを広げました。
こねぎのぶつ切り
重さ:20g カロリー:5.4kcal
同左、20gのこねぎを広げました。
こねぎ、1本
重さ:5g カロリー:1.4kcal
こねぎ、1束
重さ:約100g カロリー:約27kcal
 こねぎの栄養

 こねぎには、ビタミンKが多く含まれます。

 こねぎ 10g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK18%
葉酸5%
ビタミンC4%
レチノール当量3%
カルシウム2%
ビタミンE2%
他の栄養素は2%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 こねぎ 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:10%(株元)

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