かいわれ大根のカロリー − カロリー計算

かいわれ大根のカロリー

可食部 100gのカロリー:(生) 21kcal
 
かいわれ大根、1パック、80g 左のかいわれ大根1パッックの
可食部:43g カロリー:9kcal
かいわれ大根
可食部:1g カロリー:0.2kcal
スポンサードリンク
かいわれ大根
可食部:5g カロリー:1kcal
左のかいわれ大根、5gを広げました。
かいわれ大根
可食部:10g カロリー:2kcal
左のかいわれ大根、10gを広げました。
かいわれ大根
可食部:30g カロリー:6kcal
左のかいわれ大根、30gを広げました。
かいわれ大根、1本
可食部:0.2g カロリー:0.04kcal
かいわれ大根、5本
可食部:0.8g カロリー:0.17kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 かいわれ大根の栄養

 かいわれ大根には、ビタミンK、ビタミンC、葉酸、ビタミンEが多く含まれます。

 生の「かいわれ大根」の可食部 50g (約1パック)で、1日の推奨量に対し、
 以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK154%
ビタミンC24%
葉酸20%
ビタミンE13%
レチノール当量13%
ビタミンB610%
マグネシウム6%
食物繊維総量6%
他の栄養素は6%未満
 ※(ゆで)はデータがないため不明ですが、加熱した場合ビタミンCは損失する
  可能性があります。
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 かいわれ大根 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

 関連する食品・料理のカロリー
 野菜  ほうれん草  京菜  小松菜  春菊  なの花  ちんげん菜  せり 

 スポンサードリンク

 


食品のカロリーへ戻る  
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算  Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.