じゅんさいのカロリー − カロリー計算

じゅんさいのカロリー

100gのカロリー:5kcal
 
5個で、重さ:11g カロリー:0.25kcal
(1個、約 2g)
重さ:31g カロリー:1.5kcal
 じゅんさいの栄養

 じゅんさい 30g (酢の物約1人分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK7%
食物繊維総量2%
亜鉛1%
1%
ビタミンB21%
他の栄養素は1%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 じゅんさい 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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