じゅんさいのカロリー
100gのカロリー:5kcal
5個で、重さ:11g カロリー:0.25kcal
(1個、約 2g)
重さ:31g カロリー:1.5kcal
じゅんさいの栄養
じゅんさい 30g (酢の物約1人分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンK
7%
食物繊維総量
2%
亜鉛
1%
銅
1%
ビタミンB2
1%
他の栄養素は1%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
じゅんさい 等の食品の100gの栄養価は、
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の入力画面で調べる事ができます。
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