米なすのカロリー

100gのカロリー：22kcal

1個、315gでした。(長さ23cm)

1個、206gでした。(長さ13cm)

同上、3cm厚さ、田楽サイズ。

同上、スライス、直径6.7cm。

同上、重さ：62g　カロリー：14kcal

同上、重さ：45g　カロリー：10kcal

米なすの栄養

　米なす 50g (田楽約１個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

米なす等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

廃棄率：30%

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