塩のカロリー − カロリー計算

塩のカロリー

100gのカロリー:(食塩) 0kcal
(並塩) 0kcal
(精製塩) 0kcal
 
小匙1、重さ:6g カロリー:0kcal 同左、6g、広げました。
重さ:0.1g カロリー:0kcal 重さ:0.5g カロリー:0kcal
重さ:1.0g カロリー:0kcal スポンサードリンク
家で調理に使っている塩のキャップ。
1振り何グラムか、気になりました。
左のキャップの1振りは、0.08g でした。
(100振りで8g)
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 普通の生活で塩分の分量を把握するのは、中々難しいと思います。
  塩分計 というものがありますので、これで自分の味覚を チェックするのも
 一案かと思います。

 食塩の栄養

 食塩相当量が多く含まれます。

 食塩 6g (小匙1)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※74%
他の栄養素は1%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 塩 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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