酒かすのカロリー − カロリー計算

酒粕のカロリー

100gのカロリー:227kcal
 
重さ:49g カロリー:111kcal 重さ:30g カロリー:68kcal
酒粕、重さ:49g カロリー:111kcal
市販品の板かす。1パック、300g。 ---

 粕汁の1人分に使われる酒粕の量は、
 25〜35gです。
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 酒かす の栄養

 ビタミンB6、葉酸、銅、亜鉛、が多く含まれます。

 酒かす 30g (粕汁約1人分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンB624%
葉酸21%
17%
亜鉛10%
食物繊維総量9%
たんぱく質9%
ビタミンB27%
ナイアシン5%
他の栄養素は5%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 酒かす 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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