マーガリンのカロリー − カロリー計算

マーガリンのカロリー

100gのカロリー:758kcal
 
マーガリン、大匙1
重さ:13g カロリー:99kcal
大匙1、13g。スプレッターと比較。
スプレッターの先に少し取った量
重さ:5g カロリー:38kcal
同左、5g。スプレッターと比較。
 マーガリンの栄養

 ビタミンE、脂質、ビタミンK、カロリーが多く含まれます。

 マーガリン 13g (大匙1)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンE25%
脂質24%
ビタミンK11%
カロリー5%
食塩相当量※2%
他の栄養素は2%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 マーガリン 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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