黒砂糖のカロリー
100gのカロリー:354kcal
重さ:11g カロリー:39kcal
重さ:20g カロリー:71kcal
重さ:26g カロリー:92kcal
重さ:36g カロリー:127kcal
以下は市販の粉末タイプで量りました。
ティースプーンに1杯。
同左、重さ:5g カロリー:18kcal
ティースプーンに少し。
同左、1〜2g。
黒砂糖の栄養
黒砂糖 10g (ティースプーン約2杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンB6
6%
鉄
4%
カルシウム
4%
カリウム
4%
炭水化物
4%
銅
3%
パントテン酸
3%
カロリー
2%
他の栄養素は2%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
黒砂糖 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
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