コショウのカロリー
100gのカロリー:(黒) 364kcal
(白) 378kcal
白コショー
この容器で1振り何グラムか?
同左、1振り約 0.07gでした。
(100振りで約 7g)
黒コショー
この容器で1振り何グラムか?
同左、1振り約 0.03gでした。
(100振りで約 3g)
同上、内容量100g。
内容量20g。(ミル付き)
黒コショウの栄養
黒コショウ 1g (そんなに食べないかもしれませんが、、)で、1日の推奨量に対し、
以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
鉄
2%
マンガン
2%
銅
2%
カルシウム
1%
マグネシウム
1%
他の栄養素は1%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
白コショウの栄養
白コショウ 1g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
銅
1%
マンガン
1%
鉄
1%
他の栄養素は1%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
コショウ 等の食品の100gの栄養価は、
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