コーンスープのカロリー − カロリー計算

コーンスープのカロリー

100gのカロリー:(液状) 86kcal
(粉末) 425kcal
 
液状のコーンスープ
市販品、500ml入り。
紙コップは約200ml入ります。
1人分は150〜250g。
重さ:200g カロリー:172kcal
 コーンスープ(液状)の栄養

 コーンスープ(液状)には、脂質、ビタミンB2、カルシウム、リンが多く含まれます。

 コーンスープ(液状) 200g (約1人分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
脂質22%
ビタミンB212%
カルシウム10%
リン10%
カロリー9%
カリウム9%
たんぱく質8%
ナイアシン8%
炭水化物7%
コーンスープ(液状)は未測定の栄養素が多いです。
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

粉状のコーンスープ
市販品を量りました。(2006年02月) 1袋、19g。(成分表の値では) 81kcal
こんなパックです。 ---
 
 外食・市販品のコーンスープのカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のコーンスープのカロリーを
 参考に記述します。
店・社名 商品名 カロリー
ミスタードーナツコーンクリームスープ171kcal
ドムドムハンバーガーコーンクリームスープ146kcal
CoCo壱番屋コーンスープ110kcal
モスバーガーコーンスープ 217g103kcal
マクドナルドコーンポタージュスープ 172g89kcal
ロッテリアコーンポタージュスープ 181g95kcal
ケンタッキーフライドチキン十勝産コーン入りポタージュ 160g111kcal
フォルクスコーンポタージュ 150cc203kcal
めいらくグループコーンクリームポタージュ 100g当たり66kcal
キャンベル缶詰 濃縮スープ コーンポタージュ
100g当り
90kcal
味の素クノール カップスープ
コーンクリーム1食分(19.6g)
87kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 コーンスープ(粉末)の栄養

 コーンスープ(粉末)には、食塩相当量が多く含まれます。

 コーンスープ(粉末) 20g (約1杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※18%
ビタミンB27%
脂質6%
ナイアシン5%
炭水化物5%
カロリー4%
リン4%
カルシウム4%
他の栄養素は4%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 コーンスープ 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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