ピーナッツバターのカロリー − カロリー計算

ピーナッツバターのカロリー

100gのカロリー:640kcal
 
重さ:5g カロリー:32kcal 同左、5g を食パンに塗りました。
重さ:10g カロリー:64kcal 同左、10g を食パンに塗りました。
重さ:20g カロリー:128kcal 同左、20g を食パンに塗りました。
大匙1 重さ:17g カロリー:108kcal スポンサードリンク
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 ピーナッツバターの栄養

 ピーナッツバターには、ナイアシン、脂質、銅が多く含まれます。

 ピーナッツバター 20g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ナイアシン25%
脂質23%
19%
マグネシウム13%
ビタミンE12%
たんぱく質10%
他の栄養素は10%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ピーナッツバター 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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