きゅうりの塩漬、1切 重さ:6g カロリー:1kcal
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きゅうりの塩漬、5切 重さ:30g カロリー:5kcal
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きゅうりの塩漬、乱切り5切 重さ:33g カロリー:5kcal
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きゅうりの塩漬、1本分 重さ:83g カロリー:13kcal
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きゅうりの塩漬、別の1本 重さ:97g カロリー:16kcal
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使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
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きゅうりの塩漬の栄養
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きゅうりの塩漬には、ビタミンK、食塩相当量が多く含まれます。
きゅうりの塩漬 30g (約1食分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を 摂取できます。
栄養素名 |
割合 |
ビタミンK | 21% |
食塩相当量※ | 9% |
葉酸 | 4% |
ビタミンC | 3% |
銅 | 3% |
他の栄養素は3%未満
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(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。 推奨量は30代女性の値で計算しています。)
きゅうりの塩漬 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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関連項目
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漬物
キムチ
高菜漬
梅干
たくあん
らっきょう
ザーサイ
ピクルス
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