かぶの塩漬のカロリー
100gのカロリー:23kcal
重さ:50g カロリー:12kcal
(1片平均 10g kcal)
重さ:99g カロリー:23kcal
盛り付け例。
1片 15g カロリー:3kcal
1片 9g カロリー:2kcal
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
かぶの塩漬の栄養
食塩相当量、葉酸、ビタミンCが多く含まれます。
かぶの塩漬 50g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
食塩相当量※
18%
葉酸
10%
ビタミンC
10%
食物繊維総量
6%
カリウム
6%
カルシウム
4%
パントテン酸
4%
他の栄養素は4%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
かぶの塩漬 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
関連する食品・料理のカロリー
漬物
キムチ
高菜漬
梅干
たくあん
らっきょう
ザーサイ
ピクルス
スポンサードリンク
生活改善でダイエット
廃棄率:0% 調理による重量変化率:(生を漬物にした場合)80%
食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算
Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.