ふかひれのカロリー
100gのカロリー:342kcal
一人分のふかひれスープに、5〜15g使用されます。(廉価版は少ないかも?)
重さ:71g カロリー:243kcal
同左、約 33cm長
小さめ 重さ:39g カロリー:133kcal
参考に。戻したもの、124g
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
「ふかひれ」の栄養
「ふかひれ」には、たんぱく質が多く含まれます。
ふかひれ 10g(スープ一人分) で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取でき
ます。
栄養素名
割合
たんぱく質
17%
亜鉛
4%
ビタミンB12
4%
マグネシウム
3%
他の栄養素は3%未満
ふかひれ 10g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名
割合
コレステロール
4%
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
「ふかひれ」 等の食品の100gの栄養価は、
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