ウエハースのカロリー

ウエハースのカロリー

100gのカロリー:454kcal
 
大きめのウエハース、8.5×3cm 1枚。
重さ:7g カロリー:32kcal
ウエハース、3枚。
重さ:20g カロリー:91kcal
ウエハース、重さ:7g カロリー:32kcal ウエハース、重さ:20g カロリー:91kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 ウエハースの栄養

 脂質、炭水化物、カロリーが多く含まれます。

 ウエハース 20g(大、約3枚) で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
脂質6%
炭水化物6%
カロリー5%
4%
たんぱく質3%
ビタミンE3%
他の栄養素は3%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ウエハース 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

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ウエハースは色々な商品があります。各商品の成分表示をご確認下さい。

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