最中のカロリー − カロリー計算

最中(もなか)のカロリー

100gのカロリー:285kcal
 
少し小さめの最中。
重さ:41g カロリー:117kcal
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小さめの最中。
重さ:36g カロリー:103kcal
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
 市販品の最中のカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、市販品の最中のカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
ファミリーマート小豆最中 38g128kcal
ファミリーマートあんたっぷり最中 64g187kcal
ファミリーマートひとくち最中 56g171kcal
スイートガーデンあわせ最中138kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 最中の栄養

 最中には、炭水化物が多く含まれます。

 最中 50g(約1個) で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物13%
10%
食物繊維総量9%
カロリー7%
6%
亜鉛5%
たんぱく質5%
他の栄養素は5%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 最中 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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